Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1393 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 62,11g | Kolh.: 147,09g.
Frukost: Миндаль, Рафинад, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Рафинад, Кофе, Гуляш из Свинины, Салат Крабовый, Гречка Отварная. Middag: Lotte Алоэ Вера Напиток, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalkaVladi 's vikthistorik
|