Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1597 kcal
|
Fett: 107,61g | Prot: 70,94g | Kolh.: 81,17g.
Frukost: De Cecco Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Оливки, Жареное Яйцо. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Сахар, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher, Жареное Филе Свинины, Тыква. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|