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Très contante , ce matin après deux semaines sans me peser . Voilà 3,7kg sont éliminés
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67,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
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803 kcal
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Fett: 33,13g | Prot: 26,41g | Kolh.: 101,36g.
Frukost: Brioche à la Cannelle Sucrée, Café au Lait, Miel. Lunch: Pizza au Fromage. mer...
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1831 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,6 kg per vecka
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