Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
689 kcal
|
Fett: 18,51g | Prot: 39,62g | Kolh.: 108,54g.
Frukost: Спаржа (Свежая, Замороженная), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. Lunch: Икра Минтая, Баклажан. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МаринаКузя 's vikthistorik
|