Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1606 kcal
|
Fett: 65,86g | Prot: 89,30g | Kolh.: 172,19g.
Frukost: Vitateka Рыбий Жир, Банан, Чай, Сырники с Манкой, Виноград, Gerber Пюре Яблочное, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Эковакино Молоко 2,5%, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сырники с Манкой, Авокадо Авокадо, Глобус Сыр Гауда, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Миндаль, Фундук Фундук, Арахис, Грецкие Орехи, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|