|
Дома 58.5
|
59,2 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1072 kcal
|
Fett: 25,52g | Prot: 85,36g | Kolh.: 77,00g.
Frukost: Салями, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Помидоры, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. Middag: Черная Смородина, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Annat: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Миндаль, Виноград Дамские Пальчики, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|