Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1372 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 137,31g | Kolh.: 131,36g.
Frukost: Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный). Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок, Говядина Постная. Snacks/Annat: Грейпфрут, Energy Diet Гороховый Суп. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|