Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1851 kcal
|
Fett: 71,71g | Prot: 96,46g | Kolh.: 211,13g.
Frukost: Болгарский Перец, Болгарский Перец, Вологодское Льняное Масло, Белый Город Кефир 3,2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Жареная Картошка. Lunch: Компот, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Борщ с Говядиной, Салат Оливье. Middag: Окей Груша Конференс, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Болгарский Перец, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский. Snacks/Annat: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Лента Кекс Столичный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|