Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1184 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 140,54g | Kolh.: 74,75g.
Frukost: Манго, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|