Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1091 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 39,02g | Kolh.: 162,89g.
Frukost: Рассольник. Lunch: Зао Хлеб Булочка Сдобная с Ветчиной и Сыром. Middag: Heinz Супер Острый Кетчуп, Приготовленная Тыква, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Творог. Snacks/Annat: Адреналин Раш Энергетик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|