Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
52,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1481 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 108,38g | Kolh.: 117,05g.
Frukost: Киноа Вареная, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Котлета Мясная На Пару, Киноа Вареная. Middag: Волжские Просторы Творог 9%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Семена Кунжута, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Магнит Банан. Snacks/Annat: Good Supps 100% Whey Protein, Дыня, Волжские Просторы Молоко 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|