Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
50,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1335 kcal
|
Fett: 74,08g | Prot: 73,17g | Kolh.: 95,40g.
Frukost: 馬修嚴選 原味優格. Lunch: 鮮奶茶, 麥味登 燻雞沙拉. Middag: 安佳 起司片, MOS 柚子熱茶, 炸薯條（油炸，冷凍）, 炸年糕, 炸雞（加麵包糠）, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味. mer...
|
|
1390 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|