Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
45,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
2336 kcal
|
Fett: 130,53g | Prot: 189,76g | Kolh.: 99,67g.
Frukost: bob's 钢切燕麦, 牧牌 部分脱脂奶, 猕猴桃/奇异果, 菜心, 蘑菇. Lunch: 基围虾, 螃蟹, 橄榄油, 烧鹅, 炸带鱼, 油炸鱼块或鱼饼. Snacks/Annat: 花生新鲜, 红磨坊 黑豆, 黑米, 家乐福 糯米（白）, 莲子. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muamuajaney 's vikthistorik
|