Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1319 kcal
|
Fett: 40,27g | Prot: 68,62g | Kolh.: 156,57g.
Frukost: Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Abóbora, Macarrão Integral. Middag: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mterriano 's vikthistorik
|