Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
99,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1831 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 188,07g | Kolh.: 140,90g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Черкизовский Ветчина из Индейки, Пять Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Груша, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СергейК77 's vikthistorik
|