|
🔽🔽🔽
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1270 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 89,87g | Kolh.: 97,84g.
Frukost: Kral Syru Hermelin, Щедрые Хлебцы Бородинские, Омлет или Яичница. Lunch: Кабачки Тушеные, Перловка Отварная, Минтай Запечённый. Middag: Салат с Креветками. Snacks/Annat: Националь Кокосовая Стружка, Mamma Chia Семена Чиа, Активия Йогурт Натуральный, Смешанные Орехи, Банан, Bite Финиковый Сироп, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|