Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
97,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1393 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 89,02g | Kolh.: 143,54g.
Frukost: Помидоры, Мёд, Сахарный Песок, Первый Вкус Творог 0%, Русский завтрак Баланс Веса, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Плов. Middag: Agama Креветки Королевские, Guinness Пиво, Банан, Веселый Молочник Творог 5%. Snacks/Annat: Помидоры, Мандарины, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|