Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2012
|
71,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2012:
|
516 kcal
|
Fett: 13,31g | Prot: 20,16g | Kolh.: 76,31g.
Frukost: Oats Weightwise, raw sugar, zymil, coffee, banana. Lunch: Sushi. Snacks/Annat: soy sauce, Mini Dim Sims, raw sugar, milk, coffee. mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms LadyBird 's vikthistorik
|