Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
87,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
825 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 99,58g | Kolh.: 43,48g.
Middag: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Del Monte Sweet Peas, Great Catch Cooked Jumbo Shrimp. Snacks/Annat: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 22 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 4 timmar, Samsung Health - 17 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vetstorm911 's vikthistorik
|