Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
874 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 39,33g | Kolh.: 123,21g.
Frukost: Marilan Biscoito Cream Cracker, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Tang Suco de Maracujá. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates Vermelhos, Alface, Bolinho de Arroz. Middag: Maçãs Fuji, Uvas. Snacks/Annat: Uvas, Salada de Frutas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabrícia Moreira 's vikthistorik
|