Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1776 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 92,49g | Kolh.: 205,11g.
Frukost: Golden Farm Mixed Vegetables, Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Kacang Kedelai. Middag: Daging Sapi Giling, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Ketan (Ketan), Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|