Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1167 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 75,39g | Kolh.: 73,24g.
Frukost: Café com Leite Integral, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Ovo Mexido. Lunch: Peito de Frango, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Abobrinha Refogada, Chuchu. Middag: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Abobrinha, Chuchu Cozido, Torta de Frango, Café. Snacks/Annat: Nestlé Creme de Leite, Morangos. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patryciaana123 's vikthistorik
|