Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1963 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 55,38g | Kolh.: 297,55g.
Frukost: Вареники с Картошкой. Lunch: Картофель Фри, Киевхлеб Бородинский, Борщ. Middag: Яблоко, Карамель, Батон Нарезной, Пикник Закуска с Грибами, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Флинт Сухарики, Bud Пиво, Лакомка Семечки. Snacks/Annat: Оболонь Ситро, Машенька Десерт Творожный, Капуста, MacCoffee Маккофе, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
Lenkafeyka 's vikthistorik
|