Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1739 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 142,61g | Kolh.: 141,38g.
Frukost: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Чай с Лимоном, Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, VPLab Nutrition Platinum Whey, Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Традиционный, Льняное Масло. Lunch: Чай с Лимоном, Магуро Филе Тунца Натуральное, Рис бурый агроальянс 17.10.18. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Bombbar Протеиновый Батончик, Чай с Лимоном, Фрау Марта Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Гудвилл Гречневая Крупа. Snacks/Annat: Помидоры, Вемол Йогурт Греческий 6%, Ostrovit Протеин, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galinasakovich 's vikthistorik
|