Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
2656 kcal
|
Fett: 150,72g | Prot: 166,88g | Kolh.: 159,94g.
Frukost: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Сыр Ptit Quebec , Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Приготовленный Лук-Порей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Ptit Quebec. Middag: Куриные Крылышки с Кожей , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Репа, Пятерочка Груша Сезонная , Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|