Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1948 kcal
|
Fett: 157,86g | Prot: 75,14g | Kolh.: 15,81g.
Frukost: Sam's Petite dill pickles Member's Mark, America's Choice Bacon Thick Sliced, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee. Middag: Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Pinot Gris (Grigio) Wine, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Tangerine. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme och 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|