Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
150,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 50,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1574 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 153,50g | Kolh.: 85,10g.
Frukost: Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Печень Говяжья Жареная, Капуста Тушеная с Мясом. mer...
|
|
4022 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|