Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
104,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1872 kcal
|
Fett: 91,02g | Prot: 143,66g | Kolh.: 115,54g.
Frukost: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Варенье из Смородины, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Тимоша Чак-Чак Медовый, Запеченная или Жаренная Рыба, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Вареное Яйцо. Middag: Сахар, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|