Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1605 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 197,01g | Kolh.: 29,42g.
Frukost: Huevo, Noche Buena Queso Manchego, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Lunch: Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Snacks/Annat: Metamucil Metamucil sin Azúcar, Optimum Nutrition Amino Energy, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|