Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
611 kcal
|
Fett: 12,95g | Prot: 59,00g | Kolh.: 63,52g.
Frukost: Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk, Whole Wheat Bread. Lunch: Brunswick Sardines in Spring Water, Unroasted Almonds, Whole Wheat Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Middag: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Annat: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|