Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
468 kcal
|
Fett: 19,72g | Prot: 55,08g | Kolh.: 16,90g.
Lunch: Pepino (Descascado), Dr. Oetker Gelatina Zero, Carne de Panela. Middag: Nutella Nutella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|