Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
78,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1567 kcal
|
Fett: 76,14g | Prot: 72,03g | Kolh.: 163,67g.
Frukost: Honey , Almond Butter, Bananas , Silk Cashew Milk. Lunch: Starbucks Cheese & Fruit Bistro Box. Middag: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Beans, Toasted Garlic Bread. Snacks/Annat: Starbucks Tazo Shaken Iced Green Tea (Tall). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|