Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
107,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
2249 kcal
|
Fett: 89,11g | Prot: 101,46g | Kolh.: 245,16g.
Frukost: Sauerteigbrot, Leberwurst, Tomaten. Lunch: Gekochte Linsen, Blumenkohl, CJ Cooked White Rice, Costco Pork Tenderloin. Middag: Bob Evans Wildfire BBQ Sauce, Bob Evans Garden Vegetables, Bob Evans Mashed Potatoes, Bob Evans Meatloaf. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|