|
water weight
|
111,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1787 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 66,67g | Kolh.: 271,93g.
Frukost: Friendly Farms Coconut Milk, Cream of Wheat Apples 'n Cinnamon Instant, Member's Mark Powder Coffee Creamer, Coffee, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Tap Water. Lunch: Brach's Candy Corn, Herbal Tea, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nature Valley Granola Cups Almond Butter, Canned Chicken and Sweet Potato Soup, Hormel Pork Butt Roast, Apples. Middag: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Snacks/Annat: Quaker Breakfast Squares - Strawberry, Dijon Mustard, HEB Pretzel Sticks, Larabar Cashew Cookie. mer...
|
|
3565 kcal
|
Träning:
walking dog - 35 minuter, Aerobic - 45 minuter, Crunches - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|