Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
48,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
898 kcal
|
Fett: 27,77g | Prot: 61,62g | Kolh.: 101,04g.
Frukost: Линия Печенье Европейское с Семечками, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Постные Макароны с Томатным Соусом, Ламбер Сыр 50%. Middag: Ironman Протеиновый Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Ваше Здоровье Семя Льна, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Магнит Банан, Красное Яблоко, Йогурт Домашний. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|