Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1700 kcal
|
Fett: 31,61g | Prot: 103,06g | Kolh.: 164,56g.
Frukost: Mele Cotte, Bell Plantation PB2, Prozis Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Torta di mele. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Negroni Petto di Tacchino, Despar Albume d'uovo , Philadelphia Philadelphia Active. Middag: Uovo, Selex Zucchine Grigliate Surgelate, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Finocchi Bolliti. Snacks/Annat: Enervit Power Sport Protein Bar , Torta di mele, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Conad Gallette di Farro. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kiakross90 's vikthistorik
|