Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 55,81g | Prot: 132,24g | Kolh.: 123,31g.
Frukost: Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Lunch: Куриная Грудка, Гречка. Middag: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Zorka Творог 1,8%. Snacks/Annat: Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яичный Белок, Boombar Протеиновый Батончик Яблоко Корица . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyamarkhalyuk 's vikthistorik
|