Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1410 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 42,19g | Kolh.: 176,97g.
Frukost: Интелл Финики, Мандарины, Метатр Блины Домашние, Омлет с Молоком, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Макдоналдс Латте. Middag: Гречка с Мясом, ВкусВилл Мороженое Зелёный Чай с Миндалём, Бахетле Пирог с Тыквой Постный. Snacks/Annat: Сэн Сой Нори, Мандарины, Дикси Сыр Гоя, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|