Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
99 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1890 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 119,53g | Kolh.: 207,52g.
Frukost: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Эклер Классический, Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Эклер Классический, Окей Слива Круглая Синяя, Судак Отварной, Freshsecret Капуста по-Корейски. Middag: Сазан, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Груша. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Т а т ь я н а 's vikthistorik
|