Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1064 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 94,79g | Kolh.: 90,62g.
Frukost: Магнит Слива, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рис, Мираторг Сердце Говяжье. Middag: Творог (Обезжиренный), Баклажаны Тушеные, Мираторг Сердце Говяжье. mer...
|
Ökar 30,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|