|
хмммм...
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1955 kcal
|
Fett: 91,16g | Prot: 107,81g | Kolh.: 177,12g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Избенка Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо Куриное. Lunch: Dunkin' Donuts Шелл Донат Шоколадный Чизкейк, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини". mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|