Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1303 kcal
|
Fett: 89,08g | Prot: 86,31g | Kolh.: 43,35g.
Lunch: Сахар, Растительное Масло, Белая Поляна Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Middag: Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Вологодские Продукты Творог 5%. Snacks/Annat: Белая Поляна Молоко 2,5%, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|