Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1078 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 70,71g | Kolh.: 104,97g.
Frukost: Наша Семья Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Салат Айсберг, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Middag: Перец Фаршированный Индейкой, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Annat: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|