Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 48,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
3599 kcal
|
Fett: 75,70g | Prot: 132,26g | Kolh.: 469,54g.
Frukost: Яблоки, Сахар, Мёд, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Краснокочанная Капуста, Агро-Альянс Краснодарский Рис, Щедрые Хлебцы Бородинские. Middag: Коньяк, Апельсин, Фили-Бейкер Торт Киевский, Виноград, Котлеты из Говядины, Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|