Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
2248 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 174,08g | Kolh.: 254,42g.
Frukost: Vindruvor, Barbells Caramel-Cashew, Livsmedelsverket Banan. Lunch: ICA Riven Taco Ost, ICA Nötfärs 12%, Favorit Jasminris. Middag: ICA Delikatesspotatis, ICA Matolja, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Arla Laktosfri Lättmjölk, Kellogg's Frosties. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|