Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1898 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 132,67g | Kolh.: 198,06g.
Frukost: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Магнит Хлеб Нордлендер, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Молочный Фермер Кефир 1%, Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Olympia-Xenia Agroindustrial S.A. Масло Оливковое Нерафинированное EXTRA VIRGIN Olive Oil, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Лук. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Молочный Фермер Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Миндалем, Магнит Яблоко, Кофе, Молочный Фермер Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|