|
Щит хэппэнс
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 106,55g | Kolh.: 122,32g.
Frukost: Чипсы Банановые с Клубничной Пудрой, Dolce Albero Земляника Дробленая с Сахаром, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Сухой Жареный Несоленый Арахис, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Благода Творог 5%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Дикси Мини Сушки с Маком, Благода Творог 5%, Дикси Мини Сушки с Маком. Snacks/Annat: Дикси Мини Сушки с Маком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ЭГО Кефирный 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|