Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1288 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 36,01g | Kolh.: 205,30g.
Frukost: Огурец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Грецкие Орехи. Middag: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Хурма, Малина. Snacks/Annat: Сосиски Молочные, Мёд, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|