Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
963 kcal
|
Fett: 35,18g | Prot: 53,37g | Kolh.: 113,51g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Вареное Яйцо, Сметана , Щи Щавелевые с Говяжьей Тушенкой, Салат Овощной. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Домик в деревне Творог 0,1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|