Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1758 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 127,39g | Kolh.: 229,69g.
Frukost: Пшеничная Каша, Кофе с Молоком, Лента Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Помидоры, Sempio Лапша Удон, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Ванильная. Middag: Печень Говяжья Жареная, Ultimate Nutrition Протеин, Караваево Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Тёма Биолакт без Сахара, Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Огурец (с Кожурой), Груша. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnKoArchi 's vikthistorik
|